今回は女性向けかもしれませんが、男性でももちろん居ます。
立った姿勢で、横から見て、お尻が背中よりも出ている
いわゆる出っ尻についてです。
出っ尻の人は、もちろん程度にもよりますが
出っ尻と同時に腰痛を持っている方が多いです。
背中よりもお尻の部分が、３〜４ｃｍ以上出ていると腰痛も
セットになっている感じですかね。
これは女性のほうが男性よりも臀部に肉や脂肪が付きやすいので
女性のほうが目立ちますが、男性でも実は結構多いです！
特に男性の出っ尻の方のほうが腰痛持ちは多いと感じます。
なぜ出っ尻だと腰痛になりやすいかというと
単純に姿勢の構造上の問題です。
体の中の軸（重力線）が真っ直ぐになっていないからです。
ようするに上半身と下半身が合っていないので
接続部分である腰（仙腸関節部）に大きな負担が掛かっているのです。
（下半身から地面に抜けていかなくてはならない重みが出っ尻に
なっているので、そこに負担が掛かり腰痛になる。）
では出っ尻の人はどうすれば良いのかというと
出っ尻を直せば良いのです！
実は出っ尻って直るんですよ！
出っ尻の人はほぼ１００％、臀部の筋肉が凝っています。
そして仙骨も上部がお臍側に傾き、仙骨下部が後ろに跳ね上がっています。
まずその凝っている臀部の筋肉の凝りをほぐし、仙骨を適正な状態に戻すと
不思議なくらい出っ尻は戻ります！
すると腰痛も一緒に消えていきます！
腰痛は無いけど、出っ尻が気になるという方も
ぜひお試しにお越しください。
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